Se encuentra distribuído por zonas montañosas hasta los 2000 metros sobre el nivel del mar.

Además de ser el árbol de la navidad, tiene propiedades medicinales.

El aceite esencial y la resina son utilizadas para fabricar productos analgésicos de uso tópico.

En combinación con otras plantas similares, aumenta su eficacia contra los dolores.

El Abeto forma parte de cremas y geles para tratar dolores musculares y articulares.

Nombre científico

Abies alba Miller

Partes de la planta utilizadas

Hojas, brotes y resina.

Composición

Aceite esencial.

Indicaciones

Dolor muscular, dolor articular.

Contraindicaciones

No se conocen.

Modo de empleo

Cremas y otros preparados para masajear zonas doloridas. Seguir instrucciones del producto.

Crece en casi cualquier terreno, siempre que disponga de suficiente humedad.

La producción de semillas es masiva, por lo que puede considerarse una mala hierba al extenderse con facilidad.

Las partes utilizadas en fitoterapia son las flores y hojas.

Se pueden encontrar extractos o preparados asociada a otras plantas con el mismo efecto, como el Sabal.

El Epilobio reduce la inflamación en casos de hiperplasia benigna de próstata.

Nombre científico

Epilobium angustifolium L.

Partes de la planta utilizadas

Flores y hojas.

Composición

Taninos, flavonoides, fitosteroles.

Indicaciones

Inflamación prostática, heridas, faringitis.

Contraindicaciones

No se conocen.

Modo de empleo

Uso interno: Hervir 1/4 de litro de agua fría y añadir a 2 cuchartaditas de Epilobio. Dejar en infusión 10 minutos. Tomar 2-3 tazas al día.

Uso externo: Existen cremas y otros preparados, de venta en tiendas especializadas.

Es una de las plantas medicinales más antiguas que se conocen en occidente.

Tiene en común con la Malva su alto contenido en mucílagos.

Aunque se pueden utilizar las hojas, son las raíces las que tienen más valor terapéutico.

Con ellas se preparan jarabes y macerados útiles para la tos seca y problemas de garganta.

El Malvavisco es utilizado para la tos, como expectorante y para tratar la faringitis.

Nombre científico

Althaea officinalis L.

Partes de la planta utilizadas

Raíces.

Composición

Mucílagos, taninos, flavonoides.

Indicaciones

Tos, faringitis.

Contraindicaciones

No se conocen.

Advertencias

La toma de preparados de Malvavisco debe realizarse fuera de las comidas, ya que puede interferir en la absorción de algunos nutrientes.

Modo de empleo

Macerar 2 cucharaditas de Malvavisco en 1/4 de litro de agua fría durante la noche. Tomar 2-3 tazas al día endulzando con miel.

Existen jarabes para la tos conteniendo Malvavisco solo o con otras plantas, de venta en tiendas especializadas

Esto es debido a su uso en la cocina; principalmente pastas, platos con tomate, ensaladas y adobos.

Su utilización en la fitoterapia no es tan conocido.

Posee un alto valor como digestivo y es un gran antiséptico.

El aceite esencial es demasiado potente para ingerirlo, solo es recomendable por vía externa.

El Orégano favorece la digestión, desinfecta heridas y alivia las picaduras de insectos.

Nombre científico

Origanum vulgare L.

Partes de la planta utilizadas

Flores.

Composición

Aceite esencial, taninos, triterpenos, flavonoides.

Indicaciones

Dispepsia, heridas, picaduras.

Contraindicaciones

No se conocen.

Advertencias

No ingerir el aceite esencial de Orégano, ya que puede resultar tóxico.

Modo de empleo

Uso interno: La mejor forma es añadiéndolo a las comidas como condimento, para favorecer la digestión de los alimentos.

Uso externo: Aceite esencial de Orégano puro para desinfectar y cicatrizar heridas, y para las picaduras de insectos.

Crece en zonas pantanosas, ríos y en general donde hay agua abundante.

Se considera una especie invasora, siendo muy dificil de erradicar una vez ha colonizado la zona.

Puede llegar a diezmar la vida acuática por la falta de oxígeno que provoca.

Desde el punto de vista medicinal, se utiliza como un eficaz antidiarreico y en uso externo para problemas de la piel.

La Salicaria es eficaz para tratar la diarrea y mejorar los casos de eccema.

Nombre científico

Lythrum salicaria L.

Partes de la planta utilizadas

Flores.

Composición

Taninos.

Indicaciones

Diarrea, eccema.

Contraindicaciones

Problemas estomacales.

Advertencias

Utilizar internamente siempre fuera de las comidas.

Modo de empleo

Uso interno: Hervir 1/4 de litro de agua y verter sobre 2 cucharaditas de Salicaria. Dejar en infusión 10 minutos. Tomar 2-3 tazas al día.

Uso externo: Hervir 50 gramos de Salicaria en 1 litro de agua. Una vez fría, aplicar en la zona mediante compresas o gasas.

Todo eso es falso, es puro marketing. La realidad es bien diferente.

El problema

• La mayoría dejan un rastro o sarro en la ropa que es prácticamente imposible de eliminar.
• Contienen sustancias sospechosas de producir cáncer.
• Interfieren en el sistema endocrino y producen alteraciones hormonales.
• Disminuyen la fertilidad masculina.

La solución

El único desodorante natural al 100% es el que te fabricas tu mismo.

Dicho esto, aquí comparto contigo esta receta para crear un desodorante natural a base de plantas medicinales con efecto antisudorífico y un ligero y agradable perfume.

Como es costumbre con todas las recetas de belleza natural, lo he preparado yo mismo y llevo un tiempo usándolo, y te puedo decir que funciona de maravilla.

Preparación

Los ingredientes que necesitas son:

• Alcohol de 96º
• Agua destilada
• Flores de Lavanda
• Hojas de Salvia

No he puesto medidas, porque es preferible hacer una pequeña cantidad para probarlo y no desperdiciar si no te agrada el resultado.

Otras plantas medicinales te podrían servir para la receta, pero estas son las más accesibles.

También necesitas:

• 1 bote de cristal hermético
• 1 pulverizador

Una vez que consigas todo, sigue estos pasos:

1. Introduce las flores de Lavanda en el bote de cristal.
2. Echa el alcohol hasta cubrir totalmente las flores.
3. Deja en maceración la mezcla, unos 10 días en verano o 2 semanas en invierno, a temperatura ambiente.
4. Pasado ese tiempo, pon a calentar aproximadamente 1/4 de litro de agua destilada.
5. Cuando esté hirviendo, echa 2 cucharaditas de hojas de Salvia y apaga el fuego. Deja que enfríe totalmente.
6. Filtra la infusión por un lado y la mezcla de Lavanda y alcohol por otro (te recomiendo los filtros de papel que usan las cafeteras).
7. Vierte 1 parte de la infusión por 1 de la mezcla en el pulverizador.

Y listo. Ya tienes tu primer desodorante natural de plantas medicinales de fabricación casera.

En la imagen puedes ver la Lavanda en maceración con el alcohol y el pulverizador para el desodorante una vez terminado.

Observaciones

Como cada tipo de piel es diferente, no se puede asegurar que lo que funciona bien para algunas personas sirve para todo el mundo.

Para empezar, utilízalo en una axila y una sola vez por día, para ver la reacción de tu piel.

Si notas irritación, puedes rebajar la mezcla añadiendo un poco más de la infusión o agua destilada.

Visita las fichas de plantas medicinales para ver las características y posibles contraindiciaciones de cada una.

Al aplicarlo, deja que seque un poco antes de vestirte. En cualquier caso, evita la ropa blanca o demasiado clara, ya que la clorofila puede mancharla.

Conclusión

Aunque no es la solución definitiva, sus virtudes superan con creces al uso de los desodorantes comerciales.

Podrías utilizar tu desodorante habitual cuando uses ropa clara y el resto del tiempo esta receta.

Es muy sencilla de realizar. Pruébala y cuéntame como te ha ido.

Llega a alcanzar poco más de 30 centímetros de altura. Tiene vistosas flores amarillas de 4 pétalos.

Antiguamente se utilizaban las raíces para teñir tejidos y pieles, pero cayó en desuso por la llegada de los tintes químicos.

El uso de las mismas sigue vigente en fitoterapia, especialmente para problemas bucales.

La Tormentilla es utilizada para aliviar problemas bucales, gastroenteritis y diarrea.

Nombre científico

Potentilla erecta L.

Partes de la planta utilizadas

Raíces.

Composición

Tanino, fenol, triterpenos.

Indicaciones

Gingivitis, parodontosis, diarrea, gastroenteritis.

Contraindicaciones

Evitar el uso interno de Tormentilla durante el embarazo y el periodo de lactancia.

Modo de empleo

Uso interno: Hervir 1/4 de litro de agua y verter sobre 2 cucharaditas de Tormentilla. Dejar en infusión 10 minutos. Tomar 2-3 tazas al día.

Uso externo: Preparados y extractos de venta en tiendas especializadas. Seguir instrucciones del mismo.

Es originaria de los países árabes, donde fue utilizada por la medicina tradicional.

Actualmente se encuentra distribuída por toda Europa, especialmente cultivada en jardines por su floración veraniega.

En la fitoterapia actual, se utiliza sola o en combinación con otras plantas para problemas del tracto urinario.

La Vara de oro es útil para tratar infecciones e inflamaciones de las vías urinarias.

Nombre científico

Solidago virgaurea L.

Partes de la planta utilizadas

Flores.

Composición

Fenol, triterpenos, flavonoides.

Indicaciones

Infecciones urinarias, inflamación renal.

Contraindicaciones

No utilizar Vara de oro en casos de insuficiencia renal o cardiaca. Ante la duda, es preferible consultar con el médico antes de su uso.

Modo de empleo

Hervir 1/4 de litro de agua y verter sobre 2 cucharaditas de Vara de oro. Dejar en infusión 10 minutos.

Tomar 2-3 tazas al día, la última de ellas 2-3 horas antes de dormir como mínimo, para evitar la continua sensación de orinar toda la noche.

El bulbo es lo que se consume como alimento y es también la parte de interés en fitoterapia.

Su utilización en la alimentación del ganado es milenaria, con la creencia popular de que aumentaba la fertilidad de los animales y estimulaba su rápida reproducción.

Según algunos estudios, podría aumentar la espermatogénesis en el hombre, ayudando en casos de infertilidad.

La Maca tiene fama de ser un gran afrodisíaco y de mejorar la fertilidad masculina.

Nombre científico

Lepidium peruvianum

Partes de la planta utilizadas

Bulbo.

Composición

Ácidos grasos, macaridina, vitaminas, minerales.

Indicaciones

Astenia, esterilidad, apatía sexual.

Contraindicaciones

No se conocen.

Modo de empleo

Donde esté disponible el producto fresco, se puede consumir como alimento de gran valor nutritivo y vigorizante.

La forma más común son cápsulas u otos preparados, de venta en farmacias y tiendas especializadas. Seguir las indicaciones del producto.

Según algunos estudios, su poder antiinflamatorio en uso externo, es superior al ketoprofeno y otros compuestos similares.

Con la gomo-oleorresina extraída del tronco, se producen numerosos preparados, tanto para uso interno como externo.

La resina de Boswelia se usa en la India como incienso y en la medicina ayurvédica como antiinflamatorio.

Nombre científico

Boswellia serrata

Partes de la planta utilizadas

Resina.

Composición

Ácido boswélico, aceite esencial.

Indicaciones

Bronquitis, artritis, reuma.

Contraindicaciones

Evitar el uso interno de Boswelia durante el embarazo y el periodo de lactancia.

Modo de empleo

En uso interno: Seguir las instrucciones del preparado.
En uso externo: Aplicar la crema de Boswelia en las rodillas u otras zonas con dolores artríticos.