Melisa
La Melisa es una hierba perenne de la familia de las lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea.
Apreciada por su fuerte aroma a limón, se la utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería.
Crece de forma silvestre en prados húmedos, claros de bosque, a la vera de los ríos o en setos y campos cultivados, sobre suelos ricos en materia orgánica.
Requiere suelos arenosos, bien drenados, y no necesita demasiado sol.
Salvo en climas cálidos, pierde el ramaje en invierno, volviendo a brotar a comienzos de primavera.
Nombre científico
Melissa officinalis L.
Partes de la planta utilizadas
Hojas.
Composición
Triterpenos, aceite esencial, flavonoides.
Acción farmacológica
Sedante, ansiolítico, antiviral, espasmolítico.
Indicaciones
Insomnio, ansiedad, herpes, espasmos intestinales.
Contraindicaciones
No se conocen.
Modo de empleo
Calentar 1/4 de litro de agua hasta que hierba y verter sobre 2 cucharaditas de Melisa y dejar en infusión 10 minutos. Tomar 3 tazas al día.
Plantas similares
Angélica, pasiflora, tila, rooibos, valeriana.
Remedios naturales
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