Plantas Medicinales

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La primavera es, sin duda, la mejor epoca del año para realizar una cura depurativa del organismo, ya que en los seres vivos y en la naturaleza en general, es ahora cuando se renuevan y crecen nuevas celulas con mas fuerza.

Pero para que esto se produzca de la manera mas eficaz posible, necesita una pequeña ayuda de nuestra parte, dejando atras los excesos de las fiestas, comilonas y malos habitos en la medida de lo posible. Aunque es importante no consumir nada de alcohol mientras dure la depuracion.

Existen varias plantas, con mayor o menor poder depurativo, y con diferencias segun la via de actuacion. Las mas importantes son:

- Zarzaparrilla (depuracion a traves de la piel).
- Tomillo (limpieza via pulmonar).
- Lino (limpieza intestinal).
- Ortosifon (diuretico y antiseptico renal).

Por mi experiencia personal, y con la que mas se ven los resultados, es con la zarzaparrilla. Ademas, es la mas suave de las cuatro.

La forma de utilizarla es hervir 1 litro de agua añadiendo 1 cucharada de zarzaparrilla, minimo durante 5 minutos. Tomar del liquido resultante, 1 taza en ayunas, y otras 2 repartidas entre las comidas. Beber minimo 2 litros de agua al dia para reforzar el efecto depurativo.

Es mas importante la continuidad que la cantidad. Por lo tanto, seguir esta rutina durante 1 mes o mes y medio. Es normal que durante ese tiempo aparezcan algunas erupciones, impurezas o algo de grasa en la piel. No pasa nada y eso es señal de que esta siendo efectivo. Al final de la cura la piel suele tener un aspecto limpio y radiante.

Respecto al resto de plantas, sera suficiente con seguir las indicaciones generales que estan en la ficha de cada una. Es preferible no usar mas de una planta depurativa a la vez. No caigas en el error de que “mas es mejor”. La zarzaparrilla tiene tambien un ligero efecto laxante y diuretico.

Para finalizar, seria muy recomendable practicar algun deporte durante esta cura, porque al tratarse de una limpieza por la piel, sudar multiplica y acelera el proceso.

En estos dias de fiestas, la mayoria comemos de mas. Sea por quedar bien con el anfitrion, o simplemente por darnos ese gusto.

Pero pasar un buen rato con la familia y amigos, no tiene porque ser sinonimo de digestiones pesadas o hinchazon.

Aqui es donde las plantas medicinales nos pueden echar una mano, estas son las mas efectivas:

• -En primer lugar, la clasica Manzanilla, que nunca debe faltar en la despensa.
• -Si necesitas algo un poco mas fuerte, puedes recurrir al Boldo. El sabor no es demasiado agradable, pero recomiendo no endulzarlo para no entorpecer mas la digestion.
• -Otra de las recomendadas es la Alcachofera. Hervir 1 alcachofa y beber el liquido. En este caso es preferible tomarlo antes de la comida, para preparar el sistema digestivo y reducir la hinchazon.
• Por ultimo, a la hora de hacer la compra, siempre puedes comprar alguna infusion digestiva.

Espero que esta informacion sirva de ayuda durante las fiestas.

Feliz nochebuena y felices fiestas

Sin duda uno de los problemas que mas afectan a los paises desarrollados es el estreñimiento, por falta de fibra vegetal en la dieta, o lo que es lo mismo, un bajo consumo de frutas, verduras y cereales integrales. Leer el resto de esta entrada »

En la sociedad actual, y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado que todos, en mayor o menor medida , hemos padecido o padecemos de estres, como consecuencia de alguna de estas causas, entre otras:

• -Epoca de examenes
• -El trafico en la ciudad
• -Problemas laborales
• -Desempleo
• -Problemas personales y/o familiares
• -Etc.

Lo que  a su vez puede derivar en otras enfermedades o sintomas:

• -Caida del cabello (de origen nervioso)
• -Inapetencia
• -Perdida de la libido
• -Impotencia
• -Transtornos alimentarios
• -Urticaria y otras enfermedades de la piel

Y la lista es interminable Leer el resto de esta entrada »