Plantas Medicinales

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En estos dias de fiestas, la mayoria comemos de mas. Sea por quedar bien con el anfitrion, o simplemente por darnos ese gusto.

Pero pasar un buen rato con la familia y amigos, no tiene porque ser sinonimo de digestiones pesadas o hinchazon.

Aqui es donde las plantas medicinales nos pueden echar una mano, estas son las mas efectivas:

• -En primer lugar, la clasica Manzanilla, que nunca debe faltar en la despensa.
• -Si necesitas algo un poco mas fuerte, puedes recurrir al Boldo. El sabor no es demasiado agradable, pero recomiendo no endulzarlo para no entorpecer mas la digestion.
• -Otra de las recomendadas es la Alcachofera. Hervir 1 alcachofa y beber el liquido. En este caso es preferible tomarlo antes de la comida, para preparar el sistema digestivo y reducir la hinchazon.
• Por ultimo, a la hora de hacer la compra, siempre puedes comprar alguna infusion digestiva.

Espero que esta informacion sirva de ayuda durante las fiestas.

Feliz nochebuena y felices fiestas