Cura depurativa primaveral

La primavera es, sin duda, la mejor época del año para realizar una cura depurativa del organismo, ya que en los seres vivos y en la naturaleza en general, es ahora cuando se renuevan y crecen nuevas células con más fuerza.

Pero para que esto se produzca de la manera más eficaz posible, necesita una pequeña ayuda de nuestra parte, dejando atrás los excesos de las fiestas, comilonas y malos hábitos en la medida de lo posible. Aunque es importante no consumir nada de alcohol mientras dure la depuración.

Plantas recomendadas para digestiones pesadas

En estos días de fiestas, la mayoría comemos de más. Sea por quedar bién con el anfitrión, o simplemente por darnos ese gusto.

Pero pasar un buen rato con la familia y amigos, no tiene porque ser sinónimo de digestiones pesadas o hinchazón.

Aquí es donde las plantas medicinales nos pueden echar una mano, estas son las más efectivas

Fibra contra el estreñimiento

Sin duda uno de los problemas que más afectan a los países desarrollados es el estreñimiento, por falta de fibra vegetal en la dieta, o lo que es lo mismo, un bajo consumo de frutas, verduras y cereales integrales.

Existen laxantes químicos y de plantas medicinales; en este caso, los dos son igual de dañinos para el organismo. Solo deben usarse de forma ocasional, ya que de lo contrario “vician” a los intestinos, que pierden su motilidad natural.

Al dejar de tomarlos, se reproduce el estreñimiento de manera más aguda que inicialmente, además de la irritacion intestinal, colitis, pérdida de minerales y otros trastornos que podría producir su uso.

Tisana contra el estrés

En la sociedad actual, y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado que todos, en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés, como consecuencia de alguna de estas causas, entre otras:

-Época de exámenes
-El tráfico en la ciudad
-Problemas laborales
-Desempleo
-Problemas personales y/o familiares
Etc.