Plantas medicinales para trastornos menstruales

Existen plantas medicinales para trastornos menstruales y en este artículo vamos a ver algunas de ellas para reducir, en la medida de lo posible, el consumo de medicamentos.

El problema

Desde la pubertad hasta la menopausia, la mujer sufre cada mes la montaña rusa de los cambios hormonales.

Y durante todo ese tiempo, pueden padecer de trastornos menstruales, como la ausencia del periodo, sangrado excesivo, periodos irregulares, dolor del bajo vientre, espasmos, etc.

Lo más práctico es echar mano de medicamentos para calmar los síntomas, pero muchos de ellos tienen efectos secundarios poco deseables, en el mejor de los casos.

Plantas medicinales para trastornos menstruales

Los trastornos menstruales afectan a las mujeres en mayor medida al inicio y al final de su vida fértil.

Plantas medicinales para trastornos menstruales

Estas son las plantas que te pueden ayudar a aliviar las molestias de la menstruación.

1. Bolsa de pastor

La bolsa de pastor tiene un efecto hemostático y vasoconstrictor.

Se recomienda para casos en los que la regla es muy abundante.

Hierve una taza de agua y añade 1 cucharadita de bolsa de pastor.
Deja reposar otros 10 minutos. Toma de 2 a 3 tazas al día.

2. Sauzgatillo

El sauzgatillo tiene propiedades estrogénicas.

Las plantas que poseen esta cualidad, ayudan a normalizar los periodos irregulares.

Esta planta difícilmente se puede conseguir fresca, pero existe la alternativa de cápsulas con el extracto de la misma.

Sigue las indicaciones del preparado.

3. Onagra

La onagra se suele recomendar para casos de acné o como aporte de ácidos grasos esenciales.

Tomada regularmente, es excelente para reducir los trastornos menstruales más comunes.

Por su propiedad antiinflamatoria, reduce la inflamación del vientre durante el periodo.

Así mismo equilibra el sistema hormonal y normaliza los periodos irregulares.

Además de todo ello, es un buen suplemento de Omega 3, y mejora la salud en general.

Están disponibles en el mercado, ya desde hace algunas décadas, perlas conteniendo aceite de semilla de onagra.

Toma una perla al día con abundante agua. Según la presentación de las perlas, quizá debas tomar más, consulta las instrucciones del producto.

4. Cimicífuga

La cimicífuga tiene propiedades casi idénticas al sauzgatillo, por lo que la incluyo en esta lista para que te sea más fácil disponer de alguna de ellas.

El beneficio principal del consumo de cimicífuga es que regulariza los periodos.

Tambien esta indicada para las alteraciones hormonales que se producen en la menopausia.

La forma de tomarla es en cápsulas con extracto de la raíz, y se puede encontrar en tiendas naturistas o en internet.

Sigue las indicaciones del producto.

5. Chía

La chía es una de las plantas medicinales más versátiles, y esto es debido al gran aporte de nutrientes esenciales, especialmente Omega 3.

El Omega 3 es imprescindible para un sistema hormonal sano, y en lo que respecta a la menstruación es realmente importante.

Tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódica y reguladora del periodo.

Para obtener todos sus beneficios, es mejor triturarlas.

Llena una taza de agua grande y añade una cucharada de semillas de chía.

Agítalas bien y déjalas tapadas toda la noche.

Al día siguiente, añade un vaso de jugo de naranja u otra fruta a la mezcla y pásala por la licuadora.

Tomando esto cada día en el desayuno, notaras sus beneficios en 2 o 3 meses, además elimina el estreñimiento como efecto colateral positivo.

Conclusión

Con las plantas medicinales de esta lista, se cubren la mayoría de trastornos menstruales.

Es importante que visites los enlaces de cada planta medicinal, para ver posibles contraindicaciones y advertencias.

Como norma general, evita el uso de cualquiera de estas plantas durante el embarazo y el periodo de lactancia.

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