Plantas recomendadas para digestiones pesadas

En estos días de fiestas, la mayoría comemos de más. Sea por quedar bien con el anfitrión, o simplemente por darnos ese gusto.

Pero pasar un buen rato con la familia y amigos, no tiene porque ser sinónimo de digestiones pesadas o hinchazón.

Aquí es donde las plantas medicinales nos pueden echar una mano, estas son las más efectivas:

  • En primer lugar, la clásica manzanilla, que nunca debe faltar en la despensa.
  • Si necesitas algo un poco más fuerte, puedes recurrir al boldo. El sabor no es demasiado agradable, pero recomiendo no endulzarlo para no entorpecer más la digestión.
  • Otra de las recomendadas es la alcachofera. Hervir 1 alcachofa y beber el líquido. En este caso es preferible tomarlo antes de la comida, para preparar el sistema digestivo y reducir la hinchazón.
  • Por último, a la hora de hacer la compra, siempre puedes buscar alguna infusión digestiva.

Espero que esta información sirva de ayuda durante las fiestas.

Feliz nochebuena y felices fiestas.

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