Reducir el acné con plantas medicinales

Es posible reducir el acné con plantas medicinales y en este artículo te voy a mostrar cuales son para que sepas cómo solucionarlo.

El problema

Con la llegada de la pubertad y los cambios hormonales, se ven estimuladas las glándulas sebáceas, aumentando la producción de grasa.

Esto unido a la suciedad y toxinas de la piel, hace que se taponen los poros, produciéndose una inflamación de los mismos.

La zona más afectada normalmente es la cara, aunque en algunos casos se extiende por el pecho, espalda y brazos.

Reducir el acné con plantas medicinales

La aparición del acné es la peor pesadilla de una buena parte de los adolescentes.

Reducir el acné con plantas medicinales

Antes de nada, necesitamos plantas que depuren el organismo de toxinas y reduzcan la grasa.

Igualmente, son necesarias otras que nos aporten nutrientes esenciales y minerales.

1. Zarzaparrilla

La zarzaparrilla se ha venido utilizando como depurativo de la sangre desde hace décadas.

Tiene un alto contenido en saponina, que le otorga esa capacidad de limpieza.

Hierve una taza de agua con 1 cucharadita de zarzaparrilla durante 10 minutos.
Deja reposar otros 10 minutos. Toma 3 tazas al día después de las comidas.

Después de 1 mes de tomarla, es recomendable descansar mínimo 2 semanas.

2. Bardana

La bardana es otra planta con buena fama como depurativo de la sangre, aunque no es tan conocida como la zarzaparrila.

El extracto de las raíces es el compuesto más efectivo para este propósito.

En tiendas naturistas venden cápsulas con extracto de bardana. Sigue las indicaciones del preparado.

3. Pensamiento

El pensamiento tiene un potente efecto drenante y regulador de las glándulas sebáceas.

De las tres plantas depurativas, quizá sea la más completa.

Hierve una taza de agua y añade una cucharadita de flores de pensamiento.

Deja reposar 10 minutos. Toma 1 taza después de cada comida.

4. Chía

Las semillas de chía están cargadas de nutrientes esenciales, vitaminas, minerales y Omega 3, imprescindible para regular la producción de grasa y el sistema hormonal.

En una taza grande de agua, añade 2 cucharadas de semillas de chía y déjalas en remojo toda la noche.

En la mañana, vierte el agua con la chía en una licuadora y agrega una manzana pelada en trozos y jugo de 2 naranjas.

Si falta líquido, completa con un poco más de agua.

Licúa todo y tómalo como desayuno. Se pueden sustituir esas frutas por otras para variar si te apetece.

5. Moringa

La moringa es una planta medicinal que está de moda.

Sus hojas tienen una buena cantidad de vitaminas y minerales, y es usado como alimento reconstituyente, especialmente en países de bajos recursos.

Además de esas propiedades, mejora el sistema inmune, lo que viene bien para el acné.

Como es difícil conseguir hojas frescas, es preferible acudir a los preparados comerciales de polvo de las hojas, de venta en tiendas naturistas.

Sigue las indicaciones del producto.

Conclusión

Es recomendable utilizar una de las plantas depurativas durante 1 mes, descansar 2 semanas, y luego cambiar a otra planta.

De esta manera se consigue máxima efectividad y no se habitúa el organismo.

Obviamente, todo esto sin las correspondientes medidas dietéticas, no serviría de mucho.

Sería deseable eliminar totalmente los productos lácteos, reducir al mínimo los alimentos de origen animal, y aumentar el consumo de vegetales, especialmente de hoja verde.

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