Tisana contra el estrés

En la sociedad actual, y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado que todos, en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés, como consecuencia de alguna de estas causas, entre otras:

  • -Época de exámenes
  • -El tráfico en la ciudad
  • -Problemas laborales
  • -Desempleo
  • -Problemas personales y/o familiares
  • Etc.


Lo que a su vez puede derivar en otras enfermedades o síntomas:

  • -Caída del cabello (de origen nervioso)
  • -Inapetencia
  • -Pérdida de la líbido
  • -Impotencia
  • -Transtornos alimentarios
  • -Urticaria y otras enfermedades de la piel

Y la lista es interminable.

Siempre hay que recordar que hay enfermedades muy graves, y ese trabajo debe corresponder a los profesionales de la salud en todos los casos.

Con esta tisana lo que se persigue es calmar los síntomas más comunes como son la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.

Preparación

Mezcla a partes iguales las siguientes plantas:

Nota: Si no dispones de alguna de ellas, no pasa nada, mezcla la misma cantidad de las que tengas.

Una vez tengas las plantas, añade una cucharadita de postre de las mismas a 1/4 de litro de agua calentada hasta ebullición. Deja en infusión 10 minutos.

Toma 2 o 3 tazas al día, una de ellas media hora antes de acostarte.

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